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Haustiere gegen Stress: Wie flauschige Begleiter helfen können, Stress zu verringern

Haustiere wie Hunde, Katzen oder Kaninchen sind nicht nur niedlich, sondern haben auf viele Menschen auch einen beruhigenden Effekt. Möglicherweise hast Du bereits an Dir selbst beobachtet, dass Dein Stresspegel sinkt, wenn Du Dir Zeit für ein Haustier nimmst und

Warum Humor gegen Stress wichtig ist

Indem man in einer schwierigen Situation seine Sichtweise ändert und sich auf amüsante oder unpassende Elementen fokussiert, kann man die negativen Auswirkungen stark mindern oder gar ganz vermeiden. Humor ist daher ein wirksamer Abwehrmechanismus, der es uns ermöglicht, uns einer schwierigen

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Rapport – was ist das?

Wenn wir von Kommunikation sprechen, denken wir in erster Linie an das gesprochene Wort. Doch Kommunikation, die effektiv sein soll, geht viel weiter. Der Schlüsselbegriff hierbei ist Rapport. Rapport bedeutet, dass man eine wechselseitig vertrauensvolle Beziehung aufbaut mit der Bereitschaft,