Stressfrei durch Veränderung - das E-Book, das Dich wirklich weiterbringt!

Erfahre, wie Du endlich stressfrei und glücklich leben kannst!

Erfolgreiches Stressmanagement bedeutet aktive Veränderung

Es gibt eine Unzahl an Ratgebern und Informationen darüber, was Stress ist, was seine Auslöser sind und wie man in Notsituationen mit ihm umgehen kann. Gut bestückt mit einer Aufzählung an Tipps, wie wir reagieren sollen, wenn uns der Stress im Alltag ereilt. Dies ist in Notsituationen auch durchaus brauchbar, aber reichen solche Ratschläge für eine nachhaltige Stressbewältigung?

Die wirklichen Ursachen für Stress liegen wesentlich tiefer als wir vermuten. Ohne die genaue Betrachtung und die Arbeit an unserer inneren Einstellung und ohne den Willen, Veränderungen aktiv zu gestalten, gibt es keine nachhaltige Stressbewältigung. Das ist die schlichte Wahrheit.

Die positive Nachricht ist, dass wir die Veränderungsprozesse, die ohnehin unvermeidlich in unserem Leben sind, sehr wohl selbst in die Hand nehmen und damit aktiv ein glückliches, erfülltes Leben ohne Stress gestalten können. Und genau dies werden wir in diesem Buch gemeinsam tun.

Anhand von praktischen Übungen, die Du gleich durchführen kannst, wirst Du schnell Klarheit darüber erhalten, was Dir wirklich wichtig ist in Deinem Leben und wo Dein Fokus heute und in Zukunft liegt.

Gleichzeit erkennst Du, welche Umstände dafür verantwortlich sind, dass Du in gewissen Situation gegen Deine innerste Überzeugung handelst und Ziele, die Du Dir gesetzt hast, möglicherweise bis jetzt nicht erreicht hast. Beides sind Hauptursachen für chronischen Stress und führen zu einem starken Mangel an Energie und Motivation.

Deshalb geht dieses Buch weiter als viele Ratgeber zum Thema Stress. Es ist eine Reise von innen nach außen, bei der Du viel über Dich selbst lernst und die notwendigen Werkzeuge und Methoden erhältst, um sofort positive Veränderungsprozesse starten zu können. Diese helfen Dir sowohl beim Umgang mit Stress, aber auch in allen anderen Bereichen Deines Lebens wie Beziehungen, Familie, Beruf und Karriere.